हृदय रोग महिलाओं, पुरुषों और बुजुर्गों को प्रभावित करने वाली सबसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। यह आपके स्वास्थ्य को बाद में बहुत जोखिम में डालता है। लेकिन कई लोग नहीं जानते कि संकट को हल करने के लिए हमें क्या करने की आवश्यकता है। एक स्वस्थ जीवन शैली और खाने की आदतें जो हमेशा आपके स्वास्थ्य की रक्षा करती हैं। लेकिन हम इस मामले में हालत को खत्म कर सकते हैं।
लेकिन कुछ संकेत हैं कि शरीर हृदय रोग के शुरुआती लक्षण दिखा रहा है। पहली बात यह है कि इसे पहचानना है। रोकथाम उपचार से बेहतर है। यह सरल नियम किसी भी बीमारी पर लागू होता है, और यह बहुत मूल्यवान हो सकता है जब लक्षणों को ठीक से पहचाना नहीं जाता है। आइए उन निश्चित लक्षणों पर एक नज़र डालें जो दिल का दौरा पड़ने के एक महीने पहले (या उससे पहले) हो सकते हैं। यह स्वस्थ जागरूकता किसी चीज के लिए अच्छा है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि इसका आपके स्वास्थ्य के साथ बहुत कुछ है। चलिए देखते हैं क्या होता है।
इसके अनुसंधान के लाभ और पहलू
शोध से पता चलता है कि हर दिन लगभग 3 ग्राम दालचीनी पाउडर का सेवन करने से मोटापा कम करने में मदद मिलती है। यह विकासात्मक समस्याओं से निपटने में भी मदद करता है। यह इंटरनेशनल जर्नल ऑफ लिपिड्स इन हेल्थ एंड डिजीज, भारतीयों के पहले अध्ययन में प्रकाशित हुआ है।
इंस्टीट्यूट ऑफ होम इकोनॉमिक्स (दिल्ली विश्वविद्यालय) और फोर्टिस सीडीओसी द्वारा मधुमेह और संबंधित विज्ञान के अध्ययन के लिए नई दिल्ली में फोर्टिस डायबिटीज मोटापा और कोलेस्ट्रॉल फाउंडेशन द्वारा आयोजित एक नैदानिक परीक्षण में पाया गया कि दालचीनी में बहुत अधिक शोध है। पारंपरिक भारतीय व्यंजनों के अध्ययन के अनुसार, कम उम्र में दालचीनी जोड़ने से मधुमेह को रोकने और चयापचय समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है। अनुसंधान अभी भी चल रहा है। अध्ययन में पाया गया कि शोधकर्ताओं के अनुसार मधुमेह रोगियों को दालचीनी को जरूर शामिल करना चाहिए।
